impresinews.com,- Menurut Dr Kate Sweeney dalam sebuah kondisi yang merasakan cemas dan khawatir bisa menguntungkan.
Dr Sweeney sehari-hari sekolah di University of California sebagai wakil profesor psikologi melakukan studi mengenai dampak positif dan negatif dari memiliki rasa cemas serta khawatir.
“Manfaat baik dari sebuah rasa cemas dan khawatir adalah bisa menjadi motivasi positif untuk Anda,” jelas Dr Sweeney.
“Rasa cemas dan khawatir merupakan sinyal bahwa kita harus melakukan sesuatu untuk mendapatkan hasil yang baik sehingga muncullah motivasi belajar atau berlatih lebih giat,” urainya.
Kemudian, Dr Sweeney juga mengungkapkan bahwa rasa khawatir dan cemas bisa membantu seseorang untuk sukses.
Rasa cemas dan khawatir dalam pikiran, kata Dr Sweeney, kadang-kadang menjadi begitu kurang nyaman sehingga bisa membuat Anda melupakan pengalaman buruk dalam waktu.
Dr Sweeney mengatakan bahwa dia pernah melakukan studi terhadap sejumlah mahasiswa S2 jurusan hukum.
Kesimpulannya, mereka yang mengantre dalam kondisi gelisah dan khawatir merasa tidak terpukul saat hasil ujian tidak sesuai harapan.
Lalu, ketika hasil ujian melebihi ekspektasi, maka mereka merasa benar-benar bahagia.
Namun, Dr Sweeney mengatakan bahwa setiap orang harus cerdas dan khawatir. Sebab, terlalu berlebihan bisa berujung pada depresi, gangguan tidur, sulit konsentrasi, dan gangguan masalah kesehatan lainnya.
